细说过度吸菸是在透支肝细胞，会累坏肝脏？

菸草、烟雾中含有的有害物质进入人体后需要在肝脏中解毒，吸得越多，肝脏就越忙。菸草中的自由基进入人体过多，会引起肝细胞损伤、坏死，甚至纤维化、癌变。抽菸伤肺更伤肝，抽菸后吃点动物血来排毒老烟枪总是烟不离身，每天不抽个三两包就浑身不舒服，坐卧不安、六神无主的。嗓子疼，像要冒烟一样，干咳吐不出来痰，又着急上火。家人也跟着经常咳嗽，成了倒霉鬼……

菸草是影响人体健康的有毒物质，已经被世界卫生组织定义为除战争、饥荒、瘟疫、污染之外人类的「第五种威胁『』。李时珍在《本草纲目》甲谈到菸草时也说，「火气熏灼、耗血损年，人不自觉。」所以，吸菸容易让人上火，表现出一些干燥火热的症状，在不知不觉中影响人的健康，时间久了还可能会危及生命。

当人们吸菸时肉体就会变得麻木，这是菸草中有某种能够麻痹神经的物质，因此，人们会错以为吸菸可以缓解疲劳，可以提神。清代有本医书上还说吸菸可以「辟瘴」「祛寒」，有的人甚至用菸草止疼。其实，尽管菸草有毒，如果使用得当，也可以作药用。只是现在吸菸的人当中几乎没有使用得当的
，所以，我们可以说，吸菸对于身体健康百害而无一利。

吸菸最伤害的器官就是肺，古人说「久服则肺焦」，意思是长时间吸菸的人，他的肺会被烟燻焦。因为烟被吸人人体以后，菸草中所含有的尼古丁等有毒物质可能引发肺癌、肺气肿病。烟首先从鼻、喉进人人体，所以吸菸还会伤害人的唿吸道。有人做过统计，结果表明每天抽1包以上烟的人中，有一半左右的人身上会出现咳嗽、吐痰等症状。

其实，吸菸伤害的岂止是肺，也伤害到肝，吸菸可能会增加患肝癌的概率。为什么这么说呢？

首先
，吸菸会加重肝脏的负担。我们在前面的章节中已经介绍过，肝脏是人体的「化工尼七界体所吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏完成的。肝脏也是人体最大的解毒器官，对来自体内外的各种毒物以及体内的某些代谢产物具有转化的作用。通过新陈代谢将这些毒素彻底分解或以原形排出体外，这种作用也被称作「解毒功能」。肝脏的生物转化方式很多，其生物化学反应可分为四种形式：氧化作用、还原作用、水解作用和结合作用。结合作用是肝脏生物转化的最重要方式。这些生物转化都需要肝细胞内各种酶的参与。菸草、烟雾中含有的有害物质进人人体后需要在肝脏中解毒，这样就加重了肝脏的负担。而且会影响肝脏的脂质代谢作用，使血液中脂肪成分增加，使有益的胆固醇减少
，不好的胆固醇增加。

其次，菸草中的自由基进人人体过多，超过人体抗氧化自由基的清除能力时，可能导致肝内组织氧化一抗氧化系统失衡，引起氧化应激发生，使细胞膜发生脂质过氧化，引起组织损伤、坏死，细胞增殖，甚至纤维化、癌变。

再次，菸草燃烧后所产生的烟雾中也含有上千种有害物质，吸人人体以后也可能伤害肝脏。因此，我们说，过度吸菸就是在「透支」肝细胞，会累坏肝脏。就像硬要让一个只能扛得起一袋米的人去背煤气罐，硬逼他的话，他会受伤，肝脏也是一样。

对于患有肝病的人来说，菸草、烟雾中的有害物质还可能会阻碍肝功能的恢复。有科学家表示，肝病患者的病情会随着每日吸菸量的增加而加重。

菸草中的尼古丁被吸人人体以后
，可能会引起血管痉挛，血液的勃稠度也会增加，使肝脏的供血供氧不足。被吸人人体的一氧化碳会阻碍血红蛋白与氧的结合，也可能会使肝脏的供血供氧不足，从而不利于肝功能的恢复。尼古丁等有毒物质可以激活细胞因子及纤维形成的中间产物，诱发一连串潜在的组织纤维化方面的病原反应，包括全身炎症、血栓形成和过氧化等，加快肝纤维化进程。菸草、烟雾中的有害物质与肝癌的发生也有关系。

再者，菸草燃烧的时候容易熏灼脏腑
，影响脏腑的气机，而肝主疏泄，能够调畅全身气机，保持人体气、血、水畅通无阻、通而不滞、散而不郁。

因此，肝功能正常，疏泄有度，气机才会通畅；反过来，气机不调对肝的功能也会有影响。

最后，吸菸不仅损害自己的肝脏，也会伤害其他人的肝脏。这是因为吸菸时产生的二手菸，使许多人渝吸菸，特别是妇女和儿童。更重要的是，二手菸中所含的有毒物质并不比主流烟低，甚至有些有害物质远远高于主流烟
，例如苯并花和一氧化碳。

所以，原本肝功能受损的人会因为吸菸病情进一步加重，原来健康的人群也会因为接触烟而使肝脏受到损伤，造成肝病甚至肝癌的发生。

每年的5月31日是世界无菸日，紧接下来的6月1日就是儿童节，有人说为了我们的下一代，我们也要戒。为了自己能够拥有一个健康的肝脏，为了亲人的生命，为了家庭的幸福，请戒菸！

很多吸菸的人对于烟的需求是心理上的需要，因此，对于他们来说，戒菸太难了。现在有很多戒菸的方法可以帮助大家解决这个大难题，例如电子菸戒菸、刷牙戒菸法等。长期接触一手烟、二手菸，或者生活在空气污染的环境，没有办法马上戒菸的人，平常可以多喝一些清热解毒的茶饮，来促进烟毒的代谢，但是，只有控制吸菸的分量和时间才能真正减轻烟毒的伤害。

图片来源于网络。

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